1 - على الحامل خلال فصل الصيف الاهتمام بأخذ حمام دافئ يوميًّا (أو أكثر)؛
ضد الأمراض ويمنع التهابات الجلد، ويفضل الاستحمام والحامل واقفة؛ لأن
الجلوس في الماء يساعد على دخول الجراثيم إلى المهبل؛ ولهذا فممنوع على
الحامل ممارسة السباحة سواء في حمامات السباحة أو البحر خشية دخول
الجراثيم خاصة الفطريات إلى الجهاز التناسلي،
تغسل عدة مرات خلال اليوم بالماء العادي وتجفف جيدًا، - ومن المهم أيضًا العناية بنظافة الأماكن التي تفرز كميات كبيرة من ؛
رطوبة سواء من العرق أو الماء؛ حتى لا يحدث أي نوع من أنواع الالتهابات
التي تزداد حدوثها أثناء الحمل.
خاصة الشهرين الأخيرين من الحمل والرضاعة؛ - وعلى الحامل الاهتمام بسلامة حلمة الثدي من الجفاف والتشقق
بالماء والصابون وتجفيفها جيدًا ثم تدهن بزيت أو كريم، وأن تكون حمالات
الصدر أكبر مما اعتادت الحامل أي تزيد بمقياسين (رقمين) قبل فترة الحمل،
حتى لا تكون ضاغطة.
وعدم ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من الأنسجة الصناعية، - تُنصح الحامل أيضًا بارتداء الملابس الخارجية والداخلية القطنية
وكذلك ارتداء الأحذية المريحة، والبعد عن الكعب العالي منذ بداية الحمل
وحتى نهايته؛ للحفاظ على توازن الجسم وعدم التعرض للحوادث والإصابات؛
لذلك فمن الأفضل ارتداء أحذية ذات كعب عريض لا يزيد عن 3 سنتيمترات.
وأن تعتمد فقط على الهواء العادي لضعف المناعة عمومًا ، وأن تتجنب الإرهاق البدني، وعدم النوم بجوار المروحة 5 - كما يجب على الحامل أن تحصل على القسط الكافي من النوم يوميًّا
أثناء فترة الحمل، وكذلك الاهتمام بنظافة الملابس والفراش، والمواظبة على
تهوية المسكن وتعريضه للشمس
